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Sintonia 1 | Elisa

Exercício de recapitulação
Durante a sintonia fizemos o exercício de recapitular, de traz para frente, os episódios vivenciados, partindo do momento presente até o despertar pela manhã, de maneira imparcial, sem julgamentos. Feito isso, soltamos, liberamos tudo o que aconteceu. Este é um bom exercício para realizar antes de dormir, como preparo para o sono. Prosseguindo, geramos uma intenção no coração para permear a consciência durante todo o dia. Essa intenção pode ser feita igualmente antes de ingressarmos no sono.

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Estudo 1 | Artur

A importância da vida de sono, que pode ser cada vez mais lúcida e inspiradora | Indígenas Xavante e sonhos | Proposta de ritmo ordenado na vida, que inclui o preparo para o sono e a coligação interna antes de adormecer.

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Estudo 6 | Artur

Relações entre os sete centros planetários. | Triângulo de energias dos centros fundamentais, dos centros maiores, dos centros guardiães dos mistérios, dos centros que custodiam a trajetória das mônadas humanas.

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