Postura para iniciar: verticalização do corpo na união céu/terra | Respiração: abertura para a percepção, os sentidos, a escuta interna | Reconhecimento do coração físico | Concentração no coração | Reconhecimento da construção do Templo do coração, morada do Espírito | Tijolos da construção deste Templo: Simplicidade; Beleza, permeados pelo Espírito, pelo coração bondoso; Audácia.
Sintonia inicial. Respiração para encontrar o eixo | Energia psíquica | Decisão correta dos corpos | Energia da vontade | Afirmar a decisão correta | Despertar da consciência | Lei da Hierarquia | Manifestar a decisão correta | Projeção da Mãe Universal | Energia psíquica e a cura | Etérico | Pensamentos puros | Vícios e substâncias tóxicas | Focalizar a luz e calor | Exercício final.
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Que possamos encontrar a alegria de um coração não egoísta, sem hostilidade ou má vontade. Que o Agni esteja sempre aceso no nosso interior e a aspiração ao mundo ardente nunca cesse. Como diz no Agni Yoga, “… a aspiração é plena de alegria das possibilidades cósmicas.”
§407. Não vos entregueis aos pensamentos tristes. Estes pensamentos são como ferrugem na espada do vencedor. Não pode haver trsiteza perto da fornalha da criação da vida. Lede os Puranas como letra morta, e este Livro da Sabedoria parecerá um cemitério. Mas onde há fogo, não haverá tristeza.
Observar a vida do espaço é conhecimento; é iniciar-se na vida do Cosmos. A vida do homem não pode desprender-se das leis da energia psíquica. Ainda mais absurdo é suprimir a própria consciência. E difícil ficar sem água mesmo por um dia; também é difícil para nossa consciência ficar sem a iluminação dos mundos distantes. Pensar sobre a grandeza da vida pode tornar-se tão necessário quanto o alimento ou a bebida.
O Ensinamento, baseado na experiência, dá a cada pensador a alegria de aplicá-lo. Portanto, no movimento da nossa consciência, não diminuamos aquilo que é infinitamente grande e está perto. Não confinemos entre fronteiras predeterminadas aquilo que desce como respiração da Mãe do Mundo. Digamos como é alegre servir á renovação, sem medo do caminho errado. Começando com o mais evidente e palpável, seguindo as leis irrevogáveis, apliquemos o melhor cuidado ao Ensinamento da vida.
Não passará nem um dia, nem uma hora sem a participação na aplicação do Ensinamento. Conservai a Ioga como o caminho da Luz, sabendo como são generosas as centelhas do seu Resplandor! Não romperemos o elo, mas o manteremos. Como o Sol é incansável, assim o Agni é inextinguível! – Meditação da Alegria
