Semana Mundial do Yoga

em Barra do Garças

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Declarado pela ONU como o Dia Internacional do Yoga, 21 de junho foi consagrado um dia mundial pela humanidade, pela paz e pelo planeta. E pela primeira vez em Barra do Garças teremos um evento gratuito e aberto a todos para comemorar essa data tão simbólica e importante.

Flor de Ibez e Yoga Livre prepararam um programa especial com atividades de yoga (ásanas), meditação, canto de mantras, dança e palestras. Todas as atividades são abertas à participação e gratuitas.

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“No Yoga três coisas muito importantes sempre devem estar unidas em tudo: o amor, o conhecimento e a ação.”

B.K.S. Iyengar

E vale lembrar que não há restrição de idade para participar. A prática do Yoga é milenar e universal, independente de credos ou religiões. Você será muito bem-vind@!

5af, 20 de junho

8h – Yoga para idosos, prática com Nara Carneiro, no Espaço Nara Carneiro
9h – Yoga para gestantes, prática com Aliana Camargo , no Espaço Nara Carneiro
10h – Chá com bolo
10h30 – Yoga e alimentação, bate papo com Nurit Bar Nissim, no Espaço Nara Carneiro
17h30 – Yoga para todos, prática com Elisa Nissim, no espaço Nara Carneiro
18h30 – Yug, Yoga, Yoghismo, partilha com Fernando Medeiros, no espaço Nara Carneiro
19h30 – Chá com bolo
20h – Kirtan, canto festivo de mantras com instrumentos musicais, no espaço Nara Carneiro

6af, 21 de junho

7h30 – Meditação, prática com Aliana Camargo, na praça S. Antônio
8h – Vinyasa Yoga, fluindo com a vida, prática com Elisa Nissim, na praça S. Antônio
17h30 – Yoga para crianças, prática com Marcella Milhomem e Tânia Tondo, na praça S. Antônio
19h – Yoga na Vida, partilha com Simón Paz, no espaço Nara Carneiro

Sábado, 22 de junho

9h – Surya Namaskar e Danças circulares com mantras, prática com Nara Carneiro, no espaço Nara Carneiro
10h30 – Yamas e Nyamas, partilha com Yuri Morais, no Espaço Nara Carneiro

Para as práticas não se esqueça de

> trazer tapetinho ou algo equivalente para forrar o piso.
> vestir roupas confortáveis, próprias para ginástica. Quanto mais simples forem, melhor.
> que o estômago não esteja cheio, e nem com fome. O ideal é estar neutro nesse sentido.
> trazer uma toalhinha para se enxugar e estar mais confortável, caso transpire muito. Como o suor na prática de yoga é parte da nossa purificação, sinta-se à vontade!
E não se preocupe com o que calçar, pois praticamos descalços.

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“O seu corpo vive no passado e sua mente no futuro. No yoga eles se unem no presente.”

“O Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca se atenuará. Quanto melhor é a prática, mais brilhante é a chama.”

“O Yoga nos leva desde a superfície da pele até o fundo da alma.”

B.K.S. Iyengar

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Paz a todos os seres!

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